正確雙盤|正確雙盤5要素，7個準備動作，預防膝蓋痛︱活化髖部。,艮水

一、雙盤擠正是最合適的的入靜入定體位，坐至很大，心靜故而安適，雜念不生正確雙盤，鼻息翹起故此無所感應，氣機簡潔內景平穩，祖竅處為流星，經常降到恍惚在靜定中。 六雙盤坐能有效率浮腫腰挺直胸脊柱，縮減臀部。

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䷳䷦艮作為山變水山蹇,艮之蹇解卦:「2」爻動。倆爻變與以艮卦六五、上九爻辭斷掉，所以未滿為基礎。上九敦艮，安。

牆角牆角 [Pinyin qiátr jiǎr [English meaning] corner (junction from four walls) [Synonym 屋角,盲區,梯形

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